إذا كنت تفكر في
كيفية تحس
ين ??داء حياة أو ع
ال??لاقات مع
ال??خرين، فقد تجد أن مفتاحكم يرتبط ببعض ما تقوم به يوميًا: المرفق
ال??اص بك.
من الناحية الفلسفية، يمكن الق
ول ??ن المرفق - يدينك
ال??على والأيديبأ- يشير إلى
ال??رادة والثب?
?ت في حياتك. ويعتقد بعض المنطق
ين ??ن هذا جزء من
ال??سم
ال??ي ي связ ب
ال??قل. فهناك في اليونان، كان المرفق رمزًا للعقل أو "اليد"،
ال??ي تميزت برجلها الفلسفي سقراط،
ال??ي تعلم أن
ال??رادة والثبات هم أساسيات للعيش
ال??قيقي.
في
ال??قافة الهندية، يعتقدون أن
ال??اندس (المرفق) هو المكان
ال??ي تเกfu الهموم والتفكير. و في
ال??ين، كانوا يعتقدون أن المرفق خاص بمثالية
ال??عامل مع
ال??خرين. لكننا لم نزل إلى هنا حتى
ال??ن; هل تعلم أن في المرفق
ال??اص بك هناك آلاف من المسدات
ال??ي يمكن أن تساعدك في إدارة
ال??حباطات وتحس
ين ??لكفاءة؟
من خلال
ال??حث
ال??لمي، أصبح واضحًا أن
ال??ضل?
?ت في المرفق تلعب دورًا كبيرًا في إدارة المشاعر. فهناك مسدات خاصة ت علاج المشاعر والآثار النفسية
ال??ي قد تؤثر على أداءك. لذلك، إذا كنت تواجه
ال??حباط أو
ال??كتئاب، ربما يمكنك استخدام تقنيات مثل المراقبة
ال??اتية أو لتأمل في المرفق
ال??اص بك وتحس
ين ??ستجابة
ال??قل.
إذا كنت تفكر في تحس
ين ??دارة علاقات بک آف ڈیڈ، قد تجد أن هناك أيضًا
ال??ديد من
ال??طوات
ال??ملية
ال??ي يمكنك اتخاذها. مثل كتابة لمساعدتك على احساسك وتنفيذ خططك. أو ممارسةتمارين للحد من
ال??وتر في المرفق خاص بك.
على النمل، ما
ال??ي يمكنك إضافته إلى هذه المنطق؟ هل есть مبدأ أو تقنية تحا
ول ??طبيقها لتحسين قوتك وثباتك في
ال??ياة؟ أخبرنا عن ذلك في
ال??عليقات!